О пользе чтения. 10 причин регулярно читать

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут.

Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:
1. Чтение книг увеличивает словарный запас
Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.

2. Чтение помогает общаться с людьми

За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.
3. Чтение добавляет уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
4. Чтение снижает стресс
В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.
5. Чтение развивает память и мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.
6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера
По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.
7. Чтение делает моложе
Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
8. Чтение делает нас более творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
9. Чтение улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
10. Чтение улучшает концентрацию
При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕРАПИИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ЛИТЕРАТУРОЙ

Любое хорошее произведение художественной литературы несёт в себе терапевтический заряд. Читая художественное произведение, читатель проигрывает определенные жизненные сценарии, модели поведения и взаимоотношений людей, погружается в их внутренний мир, примеряет его на себя.

На материале художественных произведений ребенок учится жить, адаптироваться в социуме, ориентироваться в мире нравственных ценностей.
Эффект оздоровительного воздействия литературных героев объясняется тем, что они несут в себе мощный ценностный потенциал.
Если книга вызовет в ребенке душевный отклик и сопереживание судьбе героев, то мы можем говорить о благотворном воздействии хорошего художественного произведения на его эмоциональный мир. Дети сопереживают персонажу - следовательно, они эмоционально восприимчивы. По утверждению В.Г. Белинского, в восприятии художественной литературы первая стадия - «стадия восторга», вторая, более высокая, - стадия истинного наслаждения, третья стадия - влияние художественного произведения на личность читателя.

Чтение формирует взгляды на жизнь, закладывает многие нравственные качества. Привычку к чтению художественной книги можно отнести к здоровье-сберегающей технологии, ведь физическое здоровье сопряжено с нашим душевным состоянием. Физическое здоровье подрастающего поколения обеспечивается прежде всего здоровьем духовным. Хорошая книга способна лечить душу.

Книга может поднять настроение, успокоить, помочь выйти из сложной ситуации. Среди мотивов чтения художественной литературы лидирует в современном мире стремление к активизации эмоциональной сферы, дающее возможность сопереживания. Такое чтение принято называть компенсаторным. Его цель - развлечение, отключение от неприятных жизненных ситуаций. Эта тенденция очевидна у детей при выборе художественных книг. Компенсаторные механизмы воздействия художественной литературы: чтение способствует освобождению читателя от душевного напряжения, разрядке нервной энергии.

Наличие у чтения компенсаторного значения подтверждается существованием такого метода библиотечной работы, как библиотерапия, которая изучает терапевтический эффект художественной литературы.

Роль чтения художественной литературы переоценить невозможно. Оздоравливающий эффект при чтении художественных произведений различных жанров достигается в том случае, если выбор книги происходит с учётом интересов ребенка.

Читая художественную литературу, дети отдают предпочтение таким жанрам, как: приключения и детективы, фантастика, юмор, также в равной степени читают сказки и поэзию. Те или иные образы и пробужденные под их влиянием чувства, мечты, желания, мысли восполняют недостаток собственных представлений, заменяют сиюминутную тревогу или направляют чувства и мысль по новому руслу, к новым целям.

Детективы и приключенческая литература занимают особое место в библиотерапии благодаря целому ряду своих особенностей, таких, как популярность, легкость слога, сюжетная увлекательность, обобщенность многих обыденных явлений. Читая детектив, подросток мысленно рискует, пытается мыслить аналитически, тренирует находчивость.

Фантастика. Страна фантастики - придуманная страна мечты. Она выводит читателя из реального быта и включает в фантастическую ситуацию, переживая которую, читатель тем не менее испытывает особое чувство защищенности.

Юмористическая и сатирическая литература. Смех обладает наибольшим оздоровляющим влиянием на личность ребенка. Его лечебные свойства общеизвестны. Смех улучшает кровообращение, снимает боль. Способность смеяться - это сугубо человеческое качество. Жизнь без смеха полна драматизма. Смех не только несет в себе высмеивающую функцию, но и отмечает свободу человеческого духа. Без смеха, как говорят сами дети, «человек станет злой, скучный и неинтересный». Юмор стимулирует положительные эмоции.